Etichetă: starea de mindfulness
-
Mindfulness acasă
Mindfulness acasă Un cuvânt foarte la modă astăzi, mindfulness a devenit, pentru mulți dintre noi, promisiunea unei vieți mai bune. La bază, o practică abordabilă, mindfulness este o tehnică extrasă din budism, prin care oamenii încercau să își conștientizeze obiectiv gândurile, trăirile și senzațiile, fără a le judeca sau a le pune la îndoială. Cum…
Însuflețește viața 